Онлайн-курс
докора Жимба
"Питание как лекарство"
старт: 08 июня 2026г.
Научитесь управлять своим состоянием через питание
Курс, после которого вы начнёте понимать, что и зачем вы едите. И как это меняет ваше тело. Без диет, запретов и новой жизни "с понедельника".
  • 08–28 июня
    Обучение проходит онлайн
  • 2 тарифа
    Стоимость от 5 700 руб.
  • 25 мая
    открывается доступ к предобучению – вы начнёте готовиться до старта
Продолжатель знаний и работы своего дедушки, знаменитого Балбар-ламы. Последние годы доктор Жимба занимается популяризацией методов традиционной восточной медицины:
отзывы
доктор тибетской медицины, основатель клиники Чжуд-Ши
Жимба Данзанов
Этот курс для вас, если вы:
«вроде ем нормально, но энергии нет»
«вес стоит или растёт, хотя я стараюсь»
«постоянно срываюсь и переедаю»
«врачи дают списки — я их не выполняю»
«кажется, что организм живёт своей жизнью»
«боюсь, что дальше будет хуже»
Правда, которую редко говорят:
Питание — это не про «можно / нельзя». Питание — это ежедневное воздействие на организм. Так же, как лекарство. Только вы принимаете его 3–5 раз в день всю жизнь. И если этим не управлять — оно начинает работать против вас.
Мы не будем запрещать любимые продукты, заставлять есть «невкусную полезную еду», переводить вас на чужую диету
ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ НА КУРСЕ?
Разберём, как питание реально влияет на тело.
Покажем, где именно у вас ошибки.
Научим настраивать рацион под себя
Дадим систему, которую можно соблюдать годами
МЫ СДЕЛАЕМ ДРУГОЕ:
Жимба Данзанов: "Большинство людей думают, что правильное питание — это список запретов. Не ешь сладкое, не ешь жирное, не ешь после шести. Я думаю иначе."
Питание — это инструмент. Им можно влиять на то, как работает ваш организм: на уровень инсулина, на состояние сосудов, на давление. Не через силу воли и не через страдания, а через понимание — что, когда и зачем вы едите.
Интервальное питание через призму образа жизни
Человек, который работает физически, и человек, который сидит за компьютером, живут в разных условиях. У них разная нагрузка на тело, разные затраты энергии, и питание у них должно быть разным.

Что у всех общего? Три основных процесса, которые лежат в основе большинства распространенных заболеваний.
Первое - инсулинорезистентность. И здесь разговор пойдет не просто про сахар, а про сам инсулин и его влияние на организм.

Второе - липопротеины низкой плотности. Не холестерин, который сам по себе безвреден, а именно про липопротеины низкой плотности и как они разрушают человека.

Третье - артериальное давление. В мировой медицинской практике уже устоялось мнение, что высокое давление не возникает само по себе, чаще всего оно является следствием неправильного питания.
Эти три процесса лежат в основе заболеваний, которые разрушают организм.

На курсе, который стартует 8 июня, мы будем разбирать как с помощью питания можно на эти процессы влиять. Как уменьшить вред от того, что уже есть. Как выстроить питание так, чтобы не ухудшать состояние.
Результат, с которым вы выйдете
  • у вас будет понимание, как работает ваш организм
  • увидите, какие ошибки в текущем образе жизни вы допускаете
  • узнаете, что такое система питания без запретов
  • Уменьшать проявления хронических заболеваний, улучшая состояние организма
  • снизится тяга к перееданию
  • будет больше энергии
  • появится ощущение контроля над телом
  • вы перестанете бороться с собой и начнёте с собой сотрудничать
  • Какие продукты влияют на уровень холестерина и сосуды
  • Как изменив питание, очистить и поддержать сосуды
  • Как снизить риски и пересобрать свой рацион
  • Как повысить иммунитет через еду
  • Простые и эффективные упражнения
Неделя 1 —
«Холестерин и сосуды»
C 8 ИЮНЯ
Неделя 2 —
«Инсулин и обмен веществ»
C 15 ИЮНЯ
  • Почему «я мало ем, но не худею»?
  • Инсулинорезистентность: скрытая причина усталости и лишнего веса (почему сахар нормальный, а проблема уже есть?)
  • Как вернуть контроль над аппетитом без диет?
  • Здоровье суставов, костей, мышц и метаболизм: основа молодости
  • Упражнения для профилактики остеопороза и саркопении
Почему вы устаете, толстеете и «стареете», даже если всё делаете правильно:
  • Метаболический синдром (подготовительное задание)
  • Базовые принципы питания, которое «лечит»: интервальность, исключение определенных продуктов.
  • Список разрешенных и запрещенных продуктов
  • Какие анализы сдать: что они показывают и когда ждать результаты
  • Физический тест и тест своего состояния => точка А
Неделя 0 – «Предобучение»
с 25 мая
Программа курса:
три недели — три ключевые системы организма
  • Давление 140/90: почему это уже сигнал, и почему «норма» часто не норма?
  • Как питание влияет на давление? Какие продукты его повышают, а что помогает снизить?
  • Сердце, почки и печень: как убрать перегрузку организма через питание?
  • Питание для долгосрочного здоровья и молодости
  • Специальный урок для женщин 45+: как питанием поддержать организм в период гормональных изменений?
Неделя 3 —
«Давление, энергия и восстановление»
С 22 ИЮНЯ
  • Как правильно сочетать продукты, чтобы не разрушать пищеварение
  • Чем заменить сладкое и вредную еду без срывов
  • БАДы и питание: как усилить эффект от питания без перегрузки
А еще бонусные уроки...
ДОПОЛНИТЕЛЬНО:

Что изменится за три недели?

Этот курс не про «быстро похудеть к лету». Похудение будет, но как следствие правильных процессов, а не как результат насилия над собой.
  • Поймёте, как питание влияет на уровень глюкозы и инсулина, и что конкретно изменить
  • Поймёте, что нужно делать для нормализации веса без потери мышечной массы
  • Получите инструменты для улучшения качества сна
  • Поймёте, что именно делаете не так
  • Начнёте менять питание без насилия
  • Увидите первые результаты научитесь управлять своим состоянием
  • Исчезнет ощущение беспомощности
  • Снизится усталость и сонливость после еды
  • Появится ощущение контроля
Если вы уже были учеником моих курсов “Интервальное питание” – значит Вы уже разобрались с тем, когда есть. Это хорошая база.
Новый курс “Питание как лекарство” – следующий уровень: что есть и как это влияет на три вещи, которые определяют качество и продолжительность жизни:
  1. Инсулинорезистентность.
  2. Липопротеины низкой плотности.
  3. Артериальное давление.
Именно эти три показателя чаще всего стоят за тем, когда люди говорят – «всё было хорошо по самочувствию и вдруг всё посыпалось».

Приходите, буду рад вас видеть!

Тарифы

ИНФОРМАЦИЯ КУРСА ПРЕДНАЗНАЧЕНА ТОЛЬКО ДЛЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ЦЕЛЕЙ И НЕ ЗАМЕНЯЕТ НАЗНАЧЕНИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА
«С поддержкой»
Если хотите изменений конкретно в вашем случае — не только знания, но и разбор вашего питания врачами.
Все, что тарифе «Слушатель» +
  • Чат для общения: возможность задать вопросы в чате доктору Жимбе.
  • Обратная связь на выполненные задания на платформе GetCourse от докторов клиники Чжуд-Ши (рекомендации по коррекции питания, режима жизни)
  • Возможность задать свой вопрос (для рассмотрения во время прямого эфира «Вопрос-ответ») на платформе.
Доступ: 150 дней (до 25 ноября 2026 г.)
15 600
р.

Внимание!

Мы никогда не просим сделать перевод на карту или по номеру телефона, не предлагаем тайно повысить тариф со скидкой, а также общаемся только с официального номера курса +7 (916) 837-6838 (telegram или телефонный звонок) и на платформе GetCourse в разделе «Поддержка».
Если вы столкнулись с чем-то подобным, не делайте никаких переводов и свяжитесь c нами по телефону + 7 (916) 837-6838.
Формат курса:
Уроки в записи открываются по понедельникам: 8, 15, 22 июня в 9:00
Живые встречи (Zoom) с доктором Жимба проходят по субботам: 13, 20, 27 июня в 10:00 (мск), запись встречи размещается на обучающей платформе GetCourse в 19:00 (мск) этого же дня
Задания проверяют врачи клиники Чжуд-Ши — не кураторы-методисты, а практикующие доктора
Финальная встреча — подведение итогов

Если вы сомневаетесь

«у меня не получится»
получится, потому что мы не ломаем привычки
«я уже пробовал всё»
вы не работали с системой
«у меня нет силы воли»
дело не в силе воли, а в понимании
«у меня уже есть диагноз» или «я принимаю лекарства»
курс не заменяет лечение. Он помогает питанием поддержать то, что уже делает врач. Многие участники отмечают улучшение показателей при том же лечении.

Отзывы участников онлайн-курсов доктора Жимба

Задать вопрос
Служба Заботы
Позвонить
Информация курса предназначена только для образовательных целей и не заменяет назначения лечащего врача