Доктор Жимба: обо мне

Я основатель и врач московской клиники тибетской медицины «Чжуд-Ши», пульсовой диагност с более чем 20-летним опытом. С тибетской медициной я познакомился очень рано — ещё в детстве. Моим первым учителем был мой дедушка, Балбар-лама, врач и наставник. Сегодня я продолжаю его дело. Последние несколько лет я занимаюсь популяризацией тибетской медицины, чтобы она перестала казаться чем-то экзотическим и стала понятным, прикладным инструментом для тех, кто живет в большом городе.

Это я делаю на своём YouTube-канале (700+ тыс. подписчиков), где говорю о том, что волнует почти всех: о стрессе и тревожности, сезонных заболеваниях, профилактике, долголетии, принципах питания, важности физической активности и многом другом.

В Telegram-канале «Доктор Жимба» (45+ тыс. подписчиков) я пишу о балансе, спорте, качестве сна, стрессе, питании, воспитании детей и том, как сочетать здоровый образ жизни с интенсивным ритмом жизни в мегаполисе.

Для тех, кто хочет работать со своим здоровьем самостоятельно, я создал авторские онлайн-курсы — «Практика здоровья» и «Интервальное питание». Это практические системы, которые помогают выстроить базу: питание, сон, движение, дыхание, воду — без крайностей и фанатизма. И совсем недавно запустил закрытое телеграм-сообщество «Аюша», где лично мне можно задавать вопросы, общаться, учиться наблюдать за собой и жить осознанно.

Весной 2025 г. в «Издательстве АСТ» вышла моя книга «Тибетская медицина: современные практики здоровья». В ней я подробно рассказываю об основах тибетской медицины и о том, как её методы можно применять в XXI веке — с учётом современной науки, ритма жизни и реальных возможностей человека.

Моя цель простая: помочь людям жить дольше, спокойнее и здоровее.